スポーツ障害

【我孫子・市若松でスポーツ障害にお困りのお客さんはあびこ絆鍼灸整骨院まで】

我孫子・市若松のあびこ絆鍼灸整骨院ではスポーツ障害にも対応しています。スポーツ中のトラブルやパフォーマンスアップに向け、当院でしっかり施術していきます。お忙しいお客さんも、事前にご予約いただければ優先的に案内いたます。

軽度のスポーツ障害なら、運動中に鋭い痛みが走り、体力の低下を感じる程度です。
重度になってくると、運動後もズキズキと痛みが残り、安静にしていても痛みを感じます。
症状によっては激痛で、日常生活にも支障をきたすでしょう。
どんなスポーツをしていたかによっても、スポーツ障害の症状は異なります。

スポーツ障害といってもその幅は広く、さまざまな障害があります。
運動中の捻挫や骨折などのケガは、急性スポーツ障害と呼んでいます。
疲労による疲労骨折や関節の変形などは、慢性化したスポーツ障害です。
慢性化すると回復が遅くなり、ケアにも手間暇がかかります。

スポーツ障害はあびこ絆鍼灸整骨院にお任せください！
スポーツ中にケガや損傷することは多いです。
すぐ治る症状ならいいですが、しばらくスポーツを休まなければならないでしょう。

休んでしまうとパフォーマンスも落ちてしまいますし、大事な試合を控えているなら休みたくないはずです。
そんな時はあびこ絆鍼灸整骨院までご相談ください。
できる限り早期に症状が回復するようにケアします。
経験と実績のあるスタッフが対応しますので、お気軽にご来院ください。

スポーツ障害の原因は、

などが挙げられます。スポーツ障害は通称「使いすぎ症候群」と呼ばれています。
運動で疲れた体の組織が十分に回復せずに起こるスポーツ障害と、同じ部位を使い続けた結果なるスポーツ障害があります。

スポーツ障害による慢性的な痛みを改善するためにも、あびこ絆鍼灸整骨院ではストレッチやマッサージで根本施術していきます。
場合によっては温熱療法を用います。普段の生活からも回復を促進できるため、一人ひとりに合った生活習慣の指導もします。

スポーツ障害を予防するのに大事なのが、自分の体力や運動能力の限界を把握しておくことです。
限界を知らなければキャパシティを超えた運動をしてしまい、体を必要以上に酷使してしまいます。
その結果体の損傷が激しくなり、スポーツ障害になります。

スポーツ障害は若い方にも多いですが、中高年でも多いです。中高年がスポーツを始める時は、医師にどのくらいまでの運動強度なら可能かアドバイスをもらうと安心です。

運動前の準備運動や運動後のクールダウンが大切なのは、いうまでもありません。これを徹底することでもスポーツ障害を防げます。休眠や栄養をとることも大切です。疲れがたまっているとスポーツ障害を起こしやすくなります。

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