ぎっくり腰 | 我孫子市の整骨院ならあびこ絆鍼灸整骨院

ぎっくり腰

【ぎっくり腰でお悩みなら我孫子・市若松のあびこ絆鍼灸整骨院まで】

ぎっくり腰でお悩みではありませんか？それなら我孫子駅から車で5分のあびこ絆鍼灸整骨院までご来院ください！
予約優先なので、待ち時間はほとんどございません。当院の根本施術でぎっくり腰を早期に回復させましょう！

ぎっくり腰の症状

突然腰を痛めていまい、こんな症状でお悩みではありませんか？

ぎっくり腰は正式には急性腰痛症と呼びます。ギクッと突然腰を痛めてしまう症状です。

ぎっくり腰になったからといって、すぐに腰の骨に異状が出るわけではありません。
ぎっくり腰になるきっかけは、主に筋肉や筋膜のダメージです。
腰に力が入らないなら、肉離れを起こしている可能性が考えられます。こんな時に無理を繰り返していると再発します。
ぎっくり腰だけで終わればいいですが、二次的に椎間板関節や椎間板が損傷する恐れも出てきます。
髄核が飛び出して神経を圧迫し、椎間板ヘルニアを引き起こすこともあるでしょう。

ぎっくり腰になる原因とは？

ぎっくり腰になる原因は多種多様です。一人ひとりの行動パターンによっても変わってくるでしょう。

ぎっくり腰の多くは、日常生活の何気ない動作によって発症します。
ぎっくり腰になっても安静にしていれば、基本的に自然治癒していきます。
ただ、適切に対処しなければ慢性腰痛になってしまいます。
日ごろから体を動かすことに慣れているアスリートでも、ぎっくり腰を起こすことはあります。
激しいスポーツ時に腰に負担のかかる動作をしていると、ぎっくり腰になります。
たとえいつも通りの動作だとしても、筋肉の緊張や疲労によってぎっくり腰が突然起こります。

あびこ絆鍼灸整骨院では、現在お客さんがお困りのぎっくり腰を根本から改善できるようにサポートいたします！
平日は20時30分まで受け付けてしているので、お仕事帰りにも気軽にご来院ください。

ぎっくり腰を改善するには

ぎっくり腰になってしまったら、2，3日の間はとにかく安静にしておきましょう。
保冷効果のあるもので冷やすと回復が早いです。痛みが改善してきたら温めるのもいいでしょう。

あびこ絆鍼灸整骨院は、我孫子駅から車で5分ほどの場所にあります。
施術の実績や経験のある施術師が対応しますので、安心してご来院ください。

ぎっくり腰を予防したい時

ぎっくり腰を予防するためにも、日常的に運動することをおすすめします。
かといって、強度の高い運動は必要なく、水中ウォーキングなどの緩やかなエクササイズがいいでしょう。
足腰を鍛えておけば、ぎっくり腰の危険を少なくできます。
ウォーキングをする時は、いきなり大股で歩くと腰に負担がかかりやすいため、最初は小股で歩きましょう。